¡»²Ì½Å¡§30g
²Ìʪ¤Î¤è¤¦¤Ê´Å¤µ¤ÈÉ÷Ì£¤ÎÎɤµ¤Ç¡¢¥Õ¥ë¡¼¥Ä¥«¥é¡¼¥Ô¡¼¥Þ¥ó¤È¸Æ¤Ó¤¿¤¤¤Û¤É¤Î¤È¤Ó¤¤ê¤Î¤ª¤¤¤·¤µ¤Ç¤¹¡ª
Îп§¤Î²Ì¼Â¤ÏÀ®½Ï¤¹¤ë¤Ë¤Ä¤ì¤Æ¡É¥ª¥ê¡¼¥Ö¿§¡É¤ËÊѲ½¤·¤Þ¤¹¡£
¿²ÌÀ¤Ç¡¢¤¿¤¯¤µ¤ó¤Î²Ì¼Â¤¬¼ý³Ï¤Ç¤¤Þ¤¹¡£
¥¿¥Í¤¬¾¯¤Ê¤¯¡¢¥Ø¥¿¤â¾®¤µ¤¤¤Î¤Ç¡¢¥¹¥Ê¥Ã¥¯´¶³Ð¤Ç»Ò¶¡¤â¥Ý¥ê¥Ý¥ê¤È¿©¤Ù¤é¤ì¤ë¤ª¤¤¤·¤µ¤Ç¤¹¡£